ナマステ！
インドといえばアーユルヴェーダ
日常でオイルやクリームなどを使うことはあるのですが、
昨年末に、初めてケララ州のコバラムでアーユルヴェーダ治療を受けてきました。
ケララ州のコバラムは本格的なアーユルヴェーダ治療を受けられることで世界的に有名です。
気軽に受けられる１時間コースのオイルマッサージや本格的な２〜４週間の治療もあります。
私たちは娘を連れての旅行でしたので１時間半コースのシロダーラを受けました。
絵日記にも書いたのですが、シロダーラは額に温かいオイルを流すことによって
脳の疲労回復、睡眠改善、ストレス緩和の効果があります。
人によっては深い瞑想状態に入ることができるみたいです。
私が受けた時は、初めは額にオイルが流れることが気になり
開始から５分くらいは少し不快を感じました。
その後は次第に体が慣れていき、気づいたら治療が終わっていました。笑
深い瞑想状態に入れたのかは分かりませんが、
治療後は頭がスッキリした感覚はありました。
今までにない体験でしたので、また機会があったら治療を受けてみたいです。
【前回のChalo】
【Instagram】クスッと笑える絵日記公開中。
