インドに住むと１度は耳にすることあるアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダとは伝統的な医学であり世界３大伝統医学の一つです。
医学というと難しそうなイメージですが、
ヨガや瞑想、日頃の食事と身近な生活にまで溶け込んでいます。
生活で例えを言うと、、
自然由来のものを利用する
その日に作ったご飯はその日のうちに食べる。
電子レンジを使わない。
全てのインド人がやっているというわけではないが
こういった話を聞くことがあります。
あとはスーパーや衣類はオーガニック製品を取り扱うお店をよく見かけたり、専門店があったり、、
スキンケア商品なども自然由来のものもよく見かけます。
アーユルヴェーダがいかに身近にあるというのがわかりますよね。
今回の絵日記の話もアーユルヴェーダの生活知識からきているものだと思います。
作り方は
ハチミツ ティースプーン１杯
生姜の汁 ２・３滴
ブラックペッパー 少々
よかったら試してみてください♪
【前回のChalo】
【Instagram】クスッと笑える絵日記公開中。
